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如果您的QQ需要进行身份验证，但您已经更换了手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、尝试找回手机号码：尝试找回之前绑定的手机号码，以便进行身份验证，可以通过运营商客服、手机找回服务等方式尝试找回。
2、通过其他方式验证：如果无法找回手机号码，可以尝试使用其他方式进行身份验证，可以使用邮箱验证、好友辅助验证等方式进行身份验证。
3、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助，可以通过QQ官网或APP上的“联系客服”按钮，与客服人员取得联系并说明情况，客服人员会根据具体情况给出相应的解决方案。
需要注意的是，在进行身份验证时，提供的信息应该与注册QQ账号时填写的信息一致，以便顺利验证身份，为了保护账号安全，建议及时更新个人信息，并设置强密码，避免账号被盗或滥用。